Revivre. Renaître en
version améliorée. Partager avec vous ce que j’ai retenu de mes livres. Ce que
j’ai mis en place avec différentes méthodes. La chimie, la nature, le mental,
l’amour, le bonheur, la joie. Je suis mon propre guérisseur. Que mon chemin me
permette de devenir un futur jeune
vieillard.
Tu n’es pas malade, tu
as une maladie que tu veux traiter. Ta maladie t’use et en même temps elle
t’humanise. Tu dois connaître ta maladie, la cibler et entrer en réflexion et
en relaxation et apprendre à explorer
ton corps.
C’est à toi de gérer la
mécanique de l’esprit et tu dois envoyer un message à ton système immunitaire
pour que tes cellules combattent vaillamment et te fabriquent de la santé.
On peut se faire une
maladie avec des soucis imaginaires tout autant qu’avec des soucis réels. Et à
l’inverse on peut se faire du bien avec des joies imaginaires autant qu’avec
des joies réelles. Notre cerveau ne fait pas la différence entre le réel ou
l’irréel. La réalité pour lui, correspond à ce que nous ressentons, et c’est un
point essentiel que l’on ne doit jamais perdre de vue lorsque l’on travaille
sur soi. L’imagination est une ressource toujours disponible que nous
négligeons trop souvent.
Tu dois avoir une
relation avec ton état intérieur, méditer, goûter l’instant en le respirant
tout doucement. Voyager et souffler doucement en dégustant et en savourant le
moment. S’écouter profondément, entrer en paix, en état de joie. Tu entres dans
le bien être et cela favorise la régénérescence. C’est délicieusement agréable
et bénéfique.
La musique douce
favorise également la guérison. C’est une aide précieuse pour la relaxation,
très bénéfique contre la dépression, le stress, l’anxiété ou traiter d’autres
symptômes
La lutte pour la vie
passe nécessairement par des zones de turbulences intérieures qu’il faut savoir
écouter. Mais c’est le goût de vivre qui réveille le plus efficacement les
mécaniques de la guérison.
Dialoguer avec son
corps, trouver le chemin d’une puissance endormie. Notre transformation
intérieure commence par un face à face honnête avec soi-même. Si je dois
mourir, je préfère partir de bonne humeur. Il faut te prendre en mains et
activer le potentiel endormi en toi comme tu actives ton téléphone cellulaire
le matin. Il faut attraper l’énergie ou elle se trouve car l’énergie est la
lumière dont tu as besoin pour avancer et ne pas sombrer. Oxygène différentes
zones de ton corps, ferme les yeux, respire lentement et remplis ton corps puis
vide tes poumons en profondeur et répète l’exercice autant de fois que tu le
souhaites. Tu es régénéré en profondeur, tu en sors rafraichi et complètement
décontracté. Personnellement je travaille cet exercice sur le dos et en piscine
étonné par la simplicité de la formule.
Prend du plaisir à
méditer et laisse toi aller à l’évidence et en consentement avec toi-même.
Assis toi dans l’herbe, au pied d’un arbre ou sur un rocher et visualise un
moment de joie ou de bonheur, laisse toi
aller à de l’imaginaire et ferme les yeux pour mieux entrer dans ton image. Fait
toi plaisir.
Si tu es trop maigre,
mange et si tu es trop gros il te faut maigrir. L’alimentation à un rôle
essentiel pour ta guérison. Ouvre tes yeux sur l’étal du marchand de bien-être
et prépare avec amour et joie le repas. Met des fleurs sur ta table. Prend
plaisir à le partager autour de corps chaleureux et d’esprits saints. Une
grande attention à tes choix alimentaires. Manger quotidiennement des aliments
riches en antioxydants et en détoxyfiants
comme des légumes, le soja, le thé vert, le curcuma, l’ortie et tant
d’autres qui neutralisent les polluants internes. Mettre en place une véritable
chimiothérapie douce et naturelle en préventif qui s’oppose aux corrosions
produites par la combustion des calories
et autre phénomènes oxydatifs comme l’inflammation ou la pollution et tout ce
qui nous
compose, qui finit par
altérer notre peau, nos tissus, nos os, nos organes, nos muscles, et notre
cerveau.
Bouge ton corps, soit
toujours en mouvements. Marche, court, saute, danse, nage. Entretenir ton corps est vital pour ta reconstruction et
ta récupération. Bien dans ton corps bien dans ta tête. Nous avons tous la
possibilité de ralentir le vieillissement et donc de vivre plus longtemps et
vaillant. Il est question d’énergie, de vitalité mentale et physique, de gaité
et de sérénité. Il faut apprendre à cultiver son jardin mental. Il faut rester
souriant, chantant, dansant. Il faut optimiser la gestion du stress, intégrer
dans l’emploi du temps la respiration, la gymnastique comme le tai-chi , se
relaxer et visualiser avec de l’aide
comme la sophrologie.
L’amour de l’autre est
une médecine exceptionnellement efficace et il est sincèrement agréable de
visualiser les cœurs ouverts battre dans ta direction et de se retirer dans le
corps de l’être cher.
Il faut également se
rappeler qu’il est très bon d’unir différents types de médecine. Il y a la
médecine du corps, celle des médicaments, de l’alimentation et des plantes, il
y a la médecine de l’esprit, celle de la psychothérapie et des diverses
interventions énergétiques, et il y a la
médecine de l’âme, celle de l’expression créative, de l’amour et de la joie.
Cette approche intégrative constitue le chemin du succès car elle ne néglige
pas l’aspect de l’être au nom d’une quelconque idéologie.
Il ne faut pas oublier
de chercher à l’intérieur de soi. Le mécanisme consistant à chercher de l’aide
à l’extérieur est si fort que l’on n’oublie que les sensations d’amour, de
liberté et de paix intérieure constituent les agents de guérison les plus
puissants.
Nous sommes notre
propre guérisseur. La maladie vient toujours d’un état de fermeture. La maladie
est une source constante de difficultés. Tes méditations, tes jus de verdure,
ton sport, ton alimentation saine et ton hygiène de vie douce feront en sorte
que tu souffrira beaucoup moins des effets de ta maladie. Et c’est tout cela
réuni qui te permettra d’avancer et de lutter pour ta renaissance.
Il faut vivre avec
moins d’attente et plus de bonheur. Bien sûr en cours de route on se rend
compte que certains engagements ne correspondent plus à nos valeurs et à notre
créativité. Il faut alors poursuivre ton chemin en sachant qu’il y a ni pertes
ni gains. Le seul gain possible étant la fidélité à soi-même et à la vie qui
entraîne un surcroît de bonheur. L’important est de se mettre en chemin et de
s’ouvrir.
Moi je veux vivre et
toi tu dois vivre et revivre. Renaître à nouveau. Te donner ta propre vie.
C’est très étrange et très réel. Se donner naissance à soi-même dans une
version améliorée, allégée et le plus disponible à la clarté.
Ton corps, ton esprit
et ton âme avancent dans la même direction
André Bocquet
